Online utbildningar

Välkommen till Sporttipollaris onlinecoachning! Här hittar du coaching som stödjer ditt övergripande välmående och hjälper dig på din resa mot ett hälsosammare och mer energiskt liv. Vi erbjuder för närvarande tre olika onlineutbildningar som du enkelt kan genomföra i din egen takt och i en miljö som passar dig:

Uppfriskande för dagen - pausrörelser
Dessa fem minuter långa videor erbjuder effektiva och mångsidiga rörelsesekvenser som hjälper till att tona din kropp och fräscha upp ditt sinne mitt i en hektisk dag. Du kan göra övningarna var som helst, oavsett om du är på jobbet, hemma eller i trafiken.

Näringens kraft – balansera på 5 veckor
I denna fem veckor långa näringscoaching får du ett omfattande informationspaket om hälsosam kost och lär dig hur du balanserar ditt ätande i vardagen. Med coaching kan du hitta ett hälsosamt och hållbart sätt att äta som passar dig.

Diversifiera dina träningspass utomhus – 10-sessions träningspaket
Vill du ha mer variation i dina träningspass utomhus? Denna träning erbjuder tio olika träningspass som hjälper dig att utveckla uthållighet, styrka och rörlighet på en mängd olika sätt. Coachningen innehåller tydliga instruktioner och motiverande filmer som gör träningen enkel och rolig.

Dessa online coachningssessioner passar alla, oavsett konditionsnivå, och fler coachningssessioner kommer i framtiden. Med hjälp av coaching kan du ta ett steg mot bättre välmående och välmående. Kolla in coachningen och börja utveckla dig själv redan idag!