Nordic Duke Voimanauha X-light, Light tai Medium)

Nordic Duke® Voimanauha – Monipuolinen väline voimaharjoitteluun ja kuntoutukseen

Nordic Duke® Voimanauha on kestävä ja laadukas harjoitusnauha, joka sopii monipuoliseen lihaskuntoharjoitteluun, venyttelyyn sekä kuntoutukseen. Voimanauha tarjoaa progressiivisen vastuksen, mikä tarkoittaa, että harjoituksen vaikeusaste kasvaa venytettäessä – näin voit säädellä kuormitusta helposti ja harjoittaa lihaksia tehokkaasti.

Tuote sopii erinomaisesti sekä kotitreeniin että salikäyttöön, ja sitä voidaan käyttää yksin tai yhdistää muihin välineisiin, kuten rekkitankoihin, kahvoihin, ovikiinnikkeisiin tai kuntopalloihin. Voimanauhat ovat kevyitä, helposti mukana kulkevia ja pitkäikäisiä, mikä tekee niistä kätevän ja monipuolisen välineen treeniin missä tahansa.

Vastusvaihtoehdot

• X-Kevyt / X-Light – sopii aloittelijoille, venyttelyyn ja kuntoutukseen. Vastus max. n. 10kg
• Kevyt/ Light – sopii peruskuntotreeniin ja lihasten vahvistamiseen. Vastus max. n. 15kg
• Medium  – sopii edistyneille voimaharjoitteluun ja lihaskasvuun. Vastus max. n. 22kg

Vastusmäärät Duke voimanauhan ollessa normaalista kaksikertaa pidemmäksi venytettynä.

Käyttövinkkejä

• Tarkista nauhan kunto ennen käyttöä – varmista, ettei siinä ole repeämiä tai kulumia.
• Valitse vastus oman voimatasosi ja harjoitustavoitteen mukaan.
• Kiinnitä voimanauha tukevasti esimerkiksi oveen, tolppaan tai kiinnikkeeseen, tai käytä sitä käsin / jaloilla pitäen.
• Hyvä apu esim. leuanveto -harjoituksiin ja erilaisiin ojennus- ja hauiskääntöliikkeisiin.
• Suorita liikkeitä hallitusti, vältä nopeita ja hallitsemattomia nykäyksiä.
• Pese ja kuivaa tarvittaessa kostealla liinalla, älä altista liialliselle kuumuudelle tai teräville pinnoille.

Miksi valita tämä tuote?
Nordic Duke® Voimanauha tarjoaa monipuolisen ja kestävän harjoitusvälineen lihaskuntoon, venyttelyyn ja kuntoutukseen: progressiivinen vastus mahdollistaa tehokkaan lihasten vahvistamisen eri tasoilla, nauha on kevyt ja helposti kuljetettava, ja kestävä materiaali takaa pitkäikäisen käytön kotona, salilla tai matkalla, mikä tekee siitä luotettavan valinnan monipuoliseen treeniin.

Katso voimanauhoihin näppärät treenivinkit esim. tästä:
https://anna.fi/hyvinvointi/liikunta/kuminauhan-avulla-treenaat-koko-vartalon-tehokas-7-liikkeen-lihaskuntotreeni

Duke -tuotteet ovat olleet markkinoilla kuntoilijoiden käytössä jo 1980-luvun puolivälistä lähtien, ja alkuinspiraationa ovat olleet Los Angelesin aurinkoisen Venice Beachin legendaariset voimailijat ja kuntoilijat.
Nyt missiona on modernisoida urheilua tuomalla hyväksi havaitut juuret esille ja luoda kestäviä ja kestävyyskehityksen mukaisia tuotteita liikkuvien ihmisten käyttöön.

Voimatreeniä täydennät Duke jumppanauhoilla.