Anna rakkautta ystävänpäivänä – itsellesi ja läheisillesi

Helmikuu tuo mukanaan ystävänpäivän. Päivän, joka usein mielletään sydänilmapalloiksi, suklaarasioiksi ja korteiksi. Mutta pohjimmiltaan ystävänpäivässä on kyse jostain paljon yksinkertaisemmasta – ja samalla tärkeämmästä: välittämisestä.

Arki on monelle meistä kiireistä. Työt, aikataulut, velvollisuudet ja jatkuva ärsyketulva vievät helposti huomion pois siitä, miten me oikeasti voimme. Usein muistamme huolehtia muista ennen itseämme. Ja joskus käy niin, että myös ne meille kaikkein tärkeimmät ihmiset jäävät arjen keskellä liian vähälle huomiolle – täysin huomaamatta.

Ystävänpäivä tarjoaa hyvän syyn pysähtyä hetkeksi. Kysyä itseltään:
Mitä minä tarvitsen juuri nyt?
Entä miten voisin ilahduttaa jotakuta läheistäni – ihan pienelläkin teolla?

Itsensä hemmottelu ei ole itsekästä. Se on välittämistä. Se voi olla lupa ottaa hetki rauhassa, liikkua kehoa kuunnellen, rentoutua tai vain hengittää syvään ilman suorittamista. Se voi olla myös itselle keitetty kahvi, lämmin viltti tai hetki ilman puhelinta.

Myöskään toisen muistaminen ei vaadi suuria eleitä. Se voi olla viesti, halaus, yhteinen hetki tai vaikka hartioiden kevyt hieronta pitkän päivän päätteeksi. Usein juuri ne pienet teot jäävät mieleen kaikkein vahvimmin.

Ystävänpäivänä – ja ihan yhtä lailla muinakin päivinä – on sallittua olla lempeä. Itselle ja muille. Antaa tilaa hyvinvoinnille, liikkeelle ja palautumiselle ilman vaatimuksia tai suorituspaineita.

Jos kaipaat helmikuussa pieniä ideoita siihen, miten voisit muistaa itseäsi tai läheistäsi, löydät meiltä SporttipollariShopista Rakasta Itseäsi – Ystävänpäivän hyvinvointituotteet helmikuun loppuun saakka. Valikoima on koottu juuri niistä pienistä asioista, jotka tukevat hyvää oloa arjessa – rauhallisesti ja ilman kiirettä.

Muistetaan olla itsellemme ja toisillemme vähän armollisempia. 💗
Hyvää ystävänpäivää – tänään ja muulloinkin.

—
SporttipollariShop